タオルを使った新感覚セルフリンパケア♪ リンパエクササイズ・セルフリンパを受けた方がケア方法を忘れないように、またご自身でリンパケアが行える動画です。座ったままの状態で無理なく行える運動（ケア）となっております。サロンに通いたくても通うことが難しい方、運動したけど自信のない方…　そんな方に毎日、簡単に行って頂けるエクササイズとなっております。全身に流れているリンパを自分で流して毎日楽しく健康に！ ・レッスン3回付き ・リンパケア動画

食べて痩せるノンストレスのダイエット。 ダイエットの常識は年々変化しています。健康的にダイエットする為の自宅でできるエクササイズをご紹介いたします！今度こそ続けられる新ダイエット「ファットバーニング」のエクササイズ動画です。 美仁伝では、体調によって組み合わせることができるパーソナルエクササイズをお伝えしています。ファットバーニングで心と身体の健康を維持しましょう！ ・レッスン3回付き ・エクササイズ動画

太極ヨガと太極拳を合わせたヨガ 新・太極ヨガの経絡の流れを整え、リンパの流れを促進させる七つの経の心身療法と、護身術を基とする太極拳の技法を取り込んだ自主鍛錬法とによって、心身のバランスを高めることができるヨガです。 ・レッスン3回付き ・太極ヨガ動画